La santé

Pourquoi le ventre des femmes se développe: 15 raisons principales

Nous voulons tous être minces. Par conséquent, il est extrêmement important de se débarrasser de l'abdomen, mais voyons tout d'abord les raisons de son apparition.

Votre vie s'écoule selon le régime établi, vous ne modifiez pas votre régime, le stress et les contraintes au travail ne diminuent pas, et votre ventre commence perfidement à interférer avec vos jeans bien-aimés ou, pire encore, vous accrochez un sac laid à votre ceinture. Que s'est-il passé, quelle est la raison d'une telle catastrophe?

L’estomac d’une femme grossit: les 15 principales raisons

Et il y a beaucoup de raisons, et toutes sont justifiées par la science et les processus naturels se produisant dans notre corps.

  1. Si votre Âge Balzac est venu il y a longtemps et vous êtes entré dans la période ménopause, les hormones dans votre corps ne sont plus produites à une vitesse et en une quantité aussi grandes qu'auparavant. Et dans ce cas, il sera toujours utile de consulter non seulement le gynécologue, mais également l’endocrinologue, qui déterminera le niveau de l’état de santé général, et vous indiquera ce à quoi une attention particulière est accordée.
  2. Ça commence à fonctionner différemment les intestins? Souffrez-vous d'aller aux toilettes - parfois de constipation, puis de diarrhée? Cela indique un dysfonctionnement intestinal résultant de certains dysfonctionnements du tractus gastro-intestinal, ce qui peut également entraîner une augmentation de l'abdomen. Le problème devrait être résolu par la bonne approche de la nutrition. Faites attention aux produits laitiers, ils vous aideront à faire face aux problèmes intestinaux. Et assurez-vous de consulter un médecin, en lui disant ce qui vous arrive. Après tout, la cause du dysfonctionnement peut se trouver dans d’autres maladies plus graves.

    Âge et problèmes intestinaux

  3. Vous essayez d'être moins public, parce que souffrir de gazet vous ne savez jamais à quel moment votre corps vous laissera tomber. Il est possible que les gaz insidieux soient les conséquences de la flatulence, qui contribue à la croissance de votre ventre. Dans ce cas, regardez s'il y a trop de chou, de haricots avec des pois, de pommes et, plus important encore, de boissons gazeuses dans votre alimentation. Et la nourriture qui provoque la fermentation, sous forme de kvas, de bière, de boissons à base de kombucha, de pain brun, n’est pas non plus la meilleure option avec des ballonnements fréquents.
  4. Il existe une telle maladie congénitale - maladie coeliaque (une forme d'entéropathie) causée par une intolérance aux protéines de céréales - gluten. Et même dans les guides médicaux, une personne souffrant de cette maladie est décrite exactement comme ceci: avec des membres minces et un gros ventre. Par conséquent, il est logique de faire un dépistage de cette maladie. Si le diagnostic est néanmoins confirmé, il est possible que le médecin vous soumette à un régime sans gluten pour la vie.

    Pour maladie

  5. Le corps féminin est un système complexe, sujet à des modifications du fond hormonal tous les mois. Cela se produit pendant la période prémenstruelle, ainsi que pendant la grossesse. Et si, dans le second cas, pourquoi l’estomac grossit clairement, alors dans le premier cas, c’est ralentir la motilité intestinale. Et si les intestins, alors encore nous retournons à la nutrition appropriée, riche en fruits et légumes.
  6. Malheureusement, une très mauvaise raison pour la croissance de l'abdomen peut être oncologie ovarienne. Il se développe, en règle générale, sans symptômes prononcés, et peut se manifester par une lourdeur du bas-ventre, des ballonnements, une gêne lors de la miction. Si, dans le contexte d'un élargissement de l'estomac sans aucune raison apparente, vous remarquez de tels symptômes, consultez immédiatement un médecin!
  7. Activité physique, curieusement, ils peuvent également augmenter votre ventre. Surtout si vous ne les abordez pas de manière exhaustive. Atteindre les jambes minces, vous ne faites pas attention aux autres parties du corps? Ne distribue pas l'intensité de la charge? Ne pas suivre un régime? Préparez-vous qu'avec les muscles gonflés, vous obtiendrez une graisse sur eux.

    Il est important de faire de l'exercice modéré

  8. La nutrition Le plus naturel des motifs et le plus facile à éliminer. Vous savez tout vous-même: farine, bonbon, sodas, alcool et autres aliments riches en calories - voilà un délicieux lest qui vous tire au fond. Des légumes avec des fruits, des produits laitiers, de la viande faible en gras, du poisson - c’est pour vous.
  9. Notre corps est imprévisible. Certaines émotions fortes maigrissent, d'autres, au contraire, développent leur estomac. Naturellement, pas volontairement, mais à cause d'une augmentation de l'appétit due à un excès libération du cortisol, hormone du stressprovoquant une sensation constante de faim. L'hormone du stress provoque un appétit stressant et, en conséquence, accumule la même graisse stressante, déposée dans le bas de l'abdomen. Que faire Calmez-vous, donnez du repos au système nerveux.
  10. Selon des études menées par des scientifiques néerlandais, l’une des raisons de l’apparition de l’abdomen est carence en vitamine D. Jusqu'à présent, tous les aspects de cette théorie n'ont pas encore été clarifiés ni prouvés, mais la relation entre les dépôts graisseux sur l'abdomen et le manque de cette vitamine a été établie. Par conséquent, ne négligez pas les rayons du soleil (dans des limites raisonnables, bien sûr) et regardez la pharmacie. L'essentiel - ne définissez pas vous-même une dose de vitamine, consultez un médecin. Il n’ya pas beaucoup de vitamine D dans les produits, mais les poissons de mer, d’ailleurs, gras, foie de boeuf, lait, ne gêneront pas.
  11. Mode de vie sédentaire peut également causer un estomac. De plus, ce facteur ne dépend pas de l'âge, même s'il peut s'intensifier après la ménopause. Il n'y a qu'un moyen de sortir: bouger, faire du sport, faire des promenades. Allez travailler à pied, et si très loin - alors au moins un ou deux arrêts.
  12. Il y a des femmes à qui on donne un ventre par nature, alors elles ont façonné sa silhouette. Accumulation de dépôts dans le haut du corps et les jambes minces - et devant nous se trouve une femme - "pomme". Il est difficile de discuter avec la nature, mais cela peut être corrigé. Téléchargez la presse, cela vous aidera à serrer partiellement l'estomac et à ramasser les vêtements qui le cachent. Concentrez-vous sur vos belles jambes et tout le monde ne les regardera que.
  13. Le ventre en saillie peut être observé en violation de la posture. La courbure de la colonne vertébrale peut affecter la localisation des organes internes et les déplacer vers l'avant, ce qui entraîne une convexité excessive de l'abdomen. Dans ce cas, vous n'avez pas besoin de perdre du poids, mais de vous occuper de la colonne vertébrale. Une gymnastique spéciale est utile ici, les visites à la piscine donnent de très bons résultats.

    La posture

  14. Le problème de la croissance de l'abdomen est également rencontré par les jeunes mères qui viennent d'accoucher. En plus des modifications du fond hormonal au cours de la grossesse, ils avaient également étirement des parois de l'abdomen, qui ne peuvent pas être immédiatement rétablies dans leur état antérieur, d’autant plus qu’avec tous les soins qu’il apporte au bébé, tout le monde n’a pas le temps de faire attention à lui-même. Cela ne vaut pas la peine d'être particulièrement contrarié, car un problème similaire peut être facilement résolu: nutrition équilibrée, promenades fréquentes avec l'enfant, exercices de gymnastique (ils peuvent être pratiqués même avec l'enfant). Eh bien, le devoir du père est de donner souvent à maman un peu de repos et une bonne nuit de sommeil tout en prenant soin de prendre soin de son bébé. Les femmes ayant des muscles faibles et mal entraînés, ayant donné naissance à plusieurs enfants, après un tel étirement des muscles intra-utérins, ont la garantie de recevoir un ventre en saillie. Et il est peu probable que ce problème puisse déjà être résolu, la seule solution est de le corriger avec des vêtements.
  15. Et enfin mauvaises habitudesqui causent presque tous les problèmes de notre corps. Usage du tabac, alcoolisme (et vous savez d'ailleurs que la vodka est non seulement digeste, mais également très calorique?), De trop manger et surtout - avant d'aller au lit, ou même au milieu de la nuit. Voici le ventre et fournit à notre ventre des réserves de graisse, la bonté ne disparaît pas!
Mauvaises habitudes

Pour que votre jean ne vous laisse pas tomber un jour, il vous suffit de mener le bon mode de vie: sommeil suffisant, activité physique, bonne nutrition, abandon de la cigarette et de l'alcool, examen médical régulier. Et puis votre estomac ne se développera que dans le cas d’une grossesse joyeuse, planifiée, attendue depuis si longtemps et aussi belle.

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